Hoe kom je het hooikoorts seizoen zonder kleerscheuren door!?

De eerste felle zonnestralen beginnen alweer te schijnen en de temperaturen lopen zo langzaamaan alweer op. Dat betekent niet alleen dat wij weer veel meer naar buiten gaan en tot leven komen maar ook dat de natuur weer helemaal op gaat bloeien.

Dit levert prachtige resultaten op van schitterende bloemen, bomen en struiken die weer vol groen blad komen te zitten, lammetjes die geboren worden en hun eerste stappen in de wei zetten en groene grasvelden die weer helemaal tot groei komen. Een schitterend gezicht en ook een van de redenen dat we met zijn allen zo van de lente houden! Juist in dit seizoen begint alles weer te groeien en bloeien en kun je dus ook heerlijk genieten van het buiten zijn.

Je zou denken geen vuiltje aan de lucht, maar dat ligt wel even anders als je last van hooikoorts hebt. Dan kan de lente juist een seizoen zijn waar je enorm tegenop gaat zien. En natuurlijk ook niet zo verwonderlijk. Want dan weet je dat al dit moois ook gepaard gaat met veel klachten en ongemak en dat is natuurlijk een stuk minder fijn en maakt het ook heel wat lastiger om oprecht te gaan genieten van al dat moois wat de lente te bieden heeft.

Hooikoorts kan namelijk flink veel gevolgen hebben en mensen onderschatten dit vaak maar als je echt last van hooikoorts hebt kan dit hetzelfde gevoel geven als een flinke griep. En dat dan niet even een paar dagen nee bij hooikoorts heb je hier dus een heel seizoen lang last van, je kunt je natuurlijk vast wel voorstellen dat dit helemaal niet prettig is en dat dit er dus ook voor zorgt dat je zelfs op kan gaan zien tegen de lente.

In deze blog gaan wij je laten zien wat je het beste kunt doen om je hooikoorts klachten te verminderen. Waar moet je allemaal op letten en wat kan je beter vermijden. Maar ook welke voorzorgsmaatregelen kun je het beste nemen als je toch naar buiten gaat. Wij laten het je allemaal zien zodat hopelijk ook jij zonder kleerscheuren dit hooikoortsseizoen door kunt komen, lees je met ons mee?

Wat is hooikoorts eigenlijk precies

Eerst gaan we je wat meer vertellen over wat hooikoorts nu eigenlijk precies is. De naam doet vermoeden dat het om koorts gaat maar niets is minder waar want dat is dus niet het geval. Je krijgt namelijk geen fysieke koorts als je last van hooikoorts hebt. Maar wat gebeurt er dan wel met je lichaam, en waar komen deze klachten dan vandaan?

In de lente gaat er van alles groeien en bloeien in de natuur. Hierdoor komen er zogenaamde pollen vrij. Denk dan aan pollen van bomen, planten, bloemen en struiken, maar ook gras soorten. Deze zweven vervolgens door de lucht en verspreiden zich zo overal om ons heen. Als je nu last van hooikoorts hebt dan ben je dus allergisch voor deze pollen en dan zie je dus ook dat je slijmvliezen enorm gaan opzetten en irriteren als ze met deze pollen in aanraking komen. Maar je snap het natuurlijk wel als je buiten bent kun je dus niet voorkomen dat je neus, ogen of keel in aanraking met deze pollen komen en dat geeft dus enorm veel klachten.

De klachten die je bij hooikoorts kunt ervaren zijn dan ook zeker niet mis en kunnen voor erg veel ongemak zorgen. Zo kun je ten eerste last krijgen van jeuk, in je keel, je neus en aan je ogen, daarnaast zien we ook vaak dat mensen enorm moeten hoesten en niezen, zo erg zelfs dat dit ook tot benauwdheid kan leiden. Maar ook ontstoken ogen, traanogen en een algeheel ziek gevoel komen enorm veel voorbij. En daar komt dan vaak tot slot ook nog een enorme moeheid bij kijken. Je kunt je vast wel voorstellen dat dit allemaal totaal niet prettig is en dat je hier dus ook flink wat last van kunt hebben.

Om die reden vinden mensen het dan ook vaak erg vervelend om naar buiten te gaan als ze hooikoorts hebben omdat ze weten dat de allergische reactie dan veel erger wordt.

Hoe kun je voorkomen dat je last van hooikoorts krijgt

Als je last van hooikoorts allergie hebt dan kun je natuurlijk eigenlijk bijna niet voorkomen dat je hier last van gaat krijgen. Dan zou je dat enkel kunnen doen door bijvoorbeeld helemaal niet buiten te komen in de lente en door ook je ramen en deuren gesloten te houden. Want pollen komen natuurlijk ook gewoon je huis binnen en vinden daar een plekje in de lucht.

Maar wat je wel kan doen is enkele voorzorgsmaatregelen nemen om er in ieder geval voor te zorgen dat je er wat minder mee in aanraking komt of dat de klachten wat minder gaan zijn. En gelukkig zijn daar wel een aantal manieren voor en dat is natuurlijk wel heel erg prettig want anders zou je enorm veel last blijven hebben en in dit seizoen eigenlijk bijna niet buiten kunnen zijn!

Er zijn een aantal manieren om te proberen de klachten te beperken. Ten eerste kun je wat maatregelen nemen om te zorgen dat de pollen minder bij je in de buurt komen en ten tweede kun je juist maatregelen nemen die meer gericht zijn op het verzachten van de klachten. Ook kun je er natuurlijk voor kiezen om beide manieren in te zetten voor het beste resultaat!

Wij gaan je van beide manieren laten zien wat precies de voordelen zijn en hoe je deze dan ook kunt gebruiken. Lees je met ons mee?

Hou de pollen buiten de deur

Als je buiten loopt in de lente kun je natuurlijk niet voorkomen dat de pollen uit de lucht blijven of dat ze vanuit de lucht niet in je buurt kunnen komen. Dit is simpelweg niet mogelijk. Wat je natuurlijk wel kunt doen is ervoor zorgen dat de pollen thuis in ieder geval buiten de deur blijven zodat je hier wel zo weinig mogelijk last zal gaan hebben, en hier zijn gelukkig wel wat handige trucjes voor.

In de lente hangen we allemaal graag ons wasgoed buiten. Heerlijk fris ruikend beddengoed wat lekker buiten heeft liggen luchten klinkt natuurlijk heel erg fijn maar als je hooikoorts hebt is het dat niet. Dan kan het juist enorm vervelend zijn om je beddengoed buiten te hangen omdat de pollen in de lucht dan de kans krijgen op je beddengoed neer te strijken. Als jij dit vervolgens op je bed legt en je gaat slapen lig je dus eigenlijk meteen midden tussen de pollen met alle gevolgen van dien.

Ook je lichaam en haar trekken buiten natuurlijk best wat pollen aan en ook deze ben je liever kwijt dan rijk. Wij adviseren dan ook zeker altijd om als je thuiskomt van buiten eerst even goed te douchen en ja haren te wassen voordat je naar bed gaat. Dit kan een hoop ellende en gesnoef in de nacht voorkomen. Je spoelt hiermee namelijk de pollen uit je haar en van je lijf en laat dat nu precies de bedoeling zijn!

Ook je ramen en deuren zijn punten om goed in de gaten te houden. Uiteraard is het erg fijn om natuurlijk lekker je ramen open te zetten in de lente en om de frisse lucht binnen te halen maar als je last van hooikoorts hebt kun je misschien beter overwegen om dit niet te doen. Dan kan het juist heel slim zijn om je ramen gesloten te houden of om speciale horren aan te schaffen die de pollen buiten de deur houden. Doe je dit niet dan is het een open uitnodiging voor pollen om naar binnen te komen.

Zoals je ziet zijn er gelukkig dus best wel wat dingen die je kunt doen om de pollen buiten de deur te houden en die er dus ook voor zorgen dat pollen een stuk minder kans krijgen om je thuis lastig te vallen. Dit scheelt natuurlijk al best wel wat.

Wat kun je buiten doen om minder last van pollen te hebben

We hebben je nu laten weten wat je allemaal kunt doen om ervoor te zorgen dat de pollen niet naar binnen komen maar dat is natuurlijk niet de plek waar je er het meeste last van kunt hebben. Helaas is dat toch echt buiten. Juist buiten weten de pollen je vaak te vinden en kun je er dus ook veel last van hebben het is dan ook zeker belangrijk om er juist voor te zorgen dat buiten de pollen bij je uit de buurt blijven. Maar helaas is dit dus ook niet zo makkelijk.

Wel kun je een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om goed voorbereid op stap te gaan zodat je iets minder last van de pollen om je heen zal hebben. Ten eerste kun je natuurlijk altijd de pollen radar checken als het dan namelijk een dag met extreem veel pollen is dan kun je er natuurlijk voor kiezen om binnen te blijven of om in ieder geval niet de natuur op te zoeken.

Als je toch naar buiten gaat neem van vooraf hooikoortsmedicatie in zoals een pilletje, neusspray of oogdruppels dit kan echt enorm schelen en biedt toch ook een bepaalde vorm van bescherming. Een andere handige tip is om vaseline rondom je neus te smeren. Het klinkt misschien vreemd maar dit kan er dus ook voor zorgen dat de pollen blijven hangen aan de vaseline en dus niet je neus in kunnen en dat is natuurlijk wat je graag wil zien!

Ook kan het helpen om genoeg water te drinken. Op die manier blijven je slijmvliezen goed nat en dat kan ook helpen om pollen sneller af te voeren. Er zijn dus zeker wel wat handige tips die ervoor kunnen zorgen dat de pollen wat minder kans bij je krijgen.

Wat te doen als het al te laat is en je klachten hebt

Maar wat nu als je al flink last hebt gekregen na een dagje in de buitenlucht en preventieve maatregelen dus niet zoveel zin meer hebben. Geen paniek want ook dan zijn er dus een aantal handige tips waar je wellicht iets aan kunt hebben. Ten eerste is het dan belangrijk om even lekker te douchen en vooral ook goed je haren uit te spoelen op deze manier spoel je dus in ieder geval de pollen lekker weg en dat is natuurlijk al wel heel erg fijn. Daarnaast is het ook slim om medicatie in te nemen dit kan in ieder geval de allergische reactie wellicht nog wat remmen en dat zou natuurlijk wel prettig zijn!

Ook kan het bijvoorbeeld helpen om koude kompressen op je ogen te leggen als deze ook erg jeuken en zeer doen. Ook het spoelen van je neus kan wat opluchting bieden. Daarnaast kun je voor jeuk in de keel koude drankjes drinken zodat dit het een beetje verdoofd. Er zijn gelukkig dus best wel wat dingen die je kunt doen om het ongemak een beetje te verzachten.

Uiteraard is het altijd beter om te voorkomen dan genezen maar als het eenmaal te laat is kun je dus gelukkig nog wel wat stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat het allemaal een beetje binnen de perken blijft.

Hoe kom je het hooikoorts seizoen zonder kleerscheuren door

Zoals je dus wel kunt lezen kan hooikoorts echt flink vervelend zijn. Het gaat dan ook veel verder dan simpel wat ongemak maar zorgt er dus ook voor dat je flink wat last kunt krijgen van je ogen, oren, neus en luchtwegen en dat is natuurlijk totaal niet prettig.

De lente kan dan ook veranderen van je lievelingsseizoen naar een seizoen waar je liever niet naar uitkijkt omdat je weet dat je allerlei klachten zal gaan ervaren waar je niet op zit te wachten natuurlijk. Dit kan je zelfs ervan weerhouden om naar buiten te gaan in de lente en dat is natuurlijk onwijs zonde.

Gelukkig zijn er heel erg veel maatregelen die je kunt nemen om er toch voor te zorgen dat je de lente zonder al te veel kleerscheuren door komt en waardoor je optimaal kunt genieten van de heerlijke temperaturen en het fijne buiten zijn!